Affeithwyr Ffitrwydd Rhad Amlliw PVC Ymarfer Corff Ioga Ball Pilates Ball gyda Logo

Mae pêl ioga yn ymarfer ffitrwydd sy'n dod i'r amlwg sy'n cyfuno elastigedd a rholio'r bêl yn seiliedig ar ystumiau ioga traddodiadol. Mae gan ymarfer pêl ioga lawer o fanteision, nid yn unig y gall ein helpu i gryfhau'r corff yn effeithiol, ond mae hefyd yn cael yr effaith o golli pwysau, ac mae'r dull colli pwysau ymarfer hwn yn arbennig o addas ar gyfer menywod, colli pwysau a siapio, llinellau perffaith a harddach. Gan ddefnyddio'r bêl ioga, gallwch hefyd wneud llawer o ymarferion ymestyn, a all nid yn unig osgoi dolur cyhyrau, ond hefyd gael effaith tylino. Pan fydd pobl mewn cysylltiad llawn â'r bêl, bydd yn tylino'r corff dynol yn dda i leddfu tensiwn.

Sut i ddewis pêl ioga addas? Yn gyntaf, dewiswch faint y bêl ffitrwydd ioga yn ôl eich corff. Mae gan faint y bêl ffitrwydd ioga ddiamedr o 45 cm, 55 cm, 65 cm, a 75 cm. Os ydych yn fenyw petite, gallwch ddewis 45 cm neu 55 cm. peli ymarfer corff ioga cm, tra bod peli ymarfer yoga 65cm a 75cm yn fwy addas ar gyfer dynion tal.