Mat Ioga Dwy Ochr Mat Ioga Addasadwy gyda Llinellau Aliniad

1, rôl y mat ioga yw bod gan y mat ioga gyffwrdd meddal ac elastig, mae ei effaith gwrthlithro yn gwneud i'ch sefyll ac eistedd deimlo'n ddiogel iawn ac yn gryf, heb fod yn wenwynig ac yn ddi-flas, gwrthfacterol, gwrthlithro, elastigedd da , gwrth-rhwygo.

2, rôl y mat ioga yw gosod y mat ioga ar lawr gwlad i wneud ioga, a all atal anafiadau i'r asgwrn cefn, ankles, esgyrn clun, cymalau pen-glin a rhannau eraill. Gall ymarferion ioga arno chwarae rhan wrth amddiffyn y corff.

3, mae rôl mat ioga yn bennaf: gwrthlithro, amddiffyn, sefydlogrwydd, mat ioga yn rhy drwchus, bydd gan lawer o ddechreuwyr a hyd yn oed uwch y ffenomen o ansefydlogrwydd, yna bydd mat ioga rhy drwchus yn colli rôl sylweddol mat ioga. Felly ni ddylai'r mat ioga fod yn rhy drwchus.