Ffatri Pris Ffitrwydd Affeithwyr gwrthlithro Gwrth Byrstio Pvc Customized Pilates Yoga Ball gyda Logo

Mae llawer o fanteision o eistedd ar bêl ioga yn rheolaidd. Mae buddion cyffredin yn cynnwys cryfhau'ch corff, addasu'ch cydbwysedd, lleddfu blinder, a gwella ystum gwael. Mewn bywyd bob dydd, rhaid i chi ddatblygu arferion byw da, a pheidiwch ag eistedd ar y bêl ioga am gyfnod rhy hir bob dydd i osgoi anghysur corfforol.

1. Gwella ffitrwydd corfforol: Gall eistedd ar bêl ioga helpu i ymarfer y corff yn aml, a gall hefyd gyflymu metaboledd y corff yn ystod ymarfer corff, a thrwy hynny chwarae rhan benodol wrth helpu i wella ffitrwydd corfforol; Mae angen cynnal cydbwysedd ar y bêl, a bydd y cyhyrau'n parhau i fod yn llawn tyndra, a all helpu i ddefnyddio'r gwres yn y corff, a hyd yn oed gynnal cydbwysedd y cerebellwm, ymarfer cydbwysedd gwahanol organau'r corff, a chyflawni effaith y corff. rheoleiddio cydbwysedd;