offer campfa rhedeg peiriant addasu cyflymder pad cerdded defnydd cartref melin draed gyda rhaglen ymarfer corff cyfradd curiad y galon

Fel arfer mae melinau traed cartref bach yn cael eu gyrru gan ddulliau mecanyddol neu drydan, a all gyflawni gwahanol gyflymder a addasiad llethr, gan ganiatáu i ddefnyddwyr losgi braster gartref, ymarfer swyddogaeth a siâp cardiopwlmonaidd a chwaraeon eraill. Mae ei ofynion defnydd yn gymharol isel, megis yr angen am gynllun lleoliad arbennig, arweiniad a sparring, gall defnyddwyr ymarfer corff yn rhydd gartref yn unol â'u trefniadau a'u hanghenion eu hunain.

Mae defnyddio melinau traed cartref bach hefyd yn gymharol syml, dim ond angen dilyn y cyfarwyddiadau y gellir eu gweithredu, heb ormod o sgil a phrofiad. A siarad yn gyffredinol, mae angen i'r defnyddiwr wisgo dillad ac esgidiau chwaraeon priodol yn gyntaf, yna addasu cyflymder a llethr y peiriant a pharamedrau eraill, yna dechrau rhedeg yn araf neu gerdded yn gyflym, ac yn olaf perfformio ymlacio ac ymestyn priodol a chamau gweithredu eraill.