Set Dumbbell Addasadwy Ansawdd Hight ar gyfer Hyfforddiant Cryfder

Mae set dumbbell addasadwy yn offer da i ddechreuwyr wneud hyfforddiant cryfder. Yn ôl eich gofynion gwahanol o bwysau, gall set dumbbell addasadwy fodloni'ch anghenion yn berffaith ar gyfer ei addasu gyda gwahanol bwysau. Mae'r paru lliw du a choch yn syml a hardd. Ar gyfer dechreuwyr, mae set dumbbell addasadwy yn offer ffitrwydd da ar gyfer ei addasiad pwysau perffaith. Nid oes angen i chi brynu llawer o wahanol bwysau o dumbbells sefydlog, gall set dumbbell adustable eich helpu i arbed lle.

Rhai awgrymiadau ar gyfer hyfforddiant dumbbell addasadwy:

• Mae hyfforddiant ysgafn, cynrychioladol yn cynyddu dygnwch y cyhyrau;

• Mae pwysau cymedrol, hyfforddiant cynrychiolwyr cymedrol yn cynyddu maint y cyhyrau;

• Cynyddu cryfder y cyhyrau gyda hyfforddiant trwm, cynrychiolwyr isel.

Os ydych chi'n ei wneud yn iawn, byddwch chi'n ysgogi'ch cyhyrau i'r eithaf. Ar yr un pryd, dewiswch y pwysau dumbbell cywir i chi, a bydd yr effaith hyfforddi yn well (os yw'n rhy ysgafn, ni fydd yn cael unrhyw effaith, os yw'n rhy drwm, bydd yn straenio'r cyhyrau yn hawdd).