Defnydd Cartref Proffesiynol PVC Cement Kettlebell ar gyfer Ymarfer Corff

Defnyddir Kettlebell, a elwir hefyd yn Pesas rusas, i wella cryfder cyhyrau'r corff, dygnwch, cydbwysedd, yn ogystal â hyblygrwydd a gallu cardio-pwlmonaidd. Yn gyffredinol, trwy wneud ymarferion amrywiol fel gwthio, codi, cario, a thrwy newid ystumiau hyfforddi gwahanol, gallwch chi hyfforddi'r rhannau corff rydych chi am eu hymarfer. Mae'n fath o offer ffitrwydd ar gyfer ymarfer aerobig. Mae'r kettlebell sment wedi'i wneud o PVC gyda thywod sment wedi'i lenwi, ac mae'n fwy addas i fenywod ymarfer corff. Gall ymarferion dwyster cymedrol bob dydd atgyfnerthu tôn cyhyrau yn effeithiol a lleihau braster. Gall helpu i ddatblygu cryfder, pŵer, dygnwch a chydbwysedd. Yn ogystal, gellir defnyddio cragen finyl amddiffynnol i atal traul. Opsiwn gwych ar gyfer cael ymarfer corff cyfan mewn amser byr.

Mae gan sment kettlebell afael cyfforddus ar ddyluniad arc gyda theimlad llaw cyfforddus. Mae'n gwrthlithro gyda gafael tynnach. Mae'r kettlebell hefyd yn gyfeillgar i'r amgylchedd ac yn ddiarogl. Mae'n un darn wedi'i fowldio gyda'r nodwedd o galedwch cryf, ymwrthedd galw heibio. Mae hefyd yn gallu gwrthsefyll cwympo a phwysau trwm. Mae o ansawdd uchel, hardd a gwydn.

Ar gyfer hyfforddiant dumbbell a kettlebell, yn strwythurol, mae canol codi gwrthrychau trwm yng nghledr y corff dynol, ac mae canol disgyrchiant wedi'i integreiddio â chanol disgyrchiant y corff dynol. Rydyn ni'n defnyddio'r cymalau fel ffwlcrymau i gychwyn y gwrthrychau trwm. Felly, mae barbells a dumbbells yn cael eu codi, eu gwthio a'u tynnu'n bennaf. Ond mae dyluniad handlen gron y kettlebell yn gwneud ei ganol disgyrchiant y tu allan i'r corff dynol (o dan yr arddwrn). Os byddwch chi'n cydio yn yr handlen a'i chodi, efallai y bydd eich corff yn colli cydbwysedd ar yr adeg hon. Oherwydd bod canol disgyrchiant y dumbbell y tu allan i ganol disgyrchiant y corff dynol, mae yna lawer o ddulliau ymarfer corff o "swaying" a "swaying" mewn hyfforddiant kettlebell, felly dylech dalu mwy o sylw i'r cryfder cyffredinol a'r pŵer ffrwydrol yn ystod yr ymarfer hyfforddi.