Gwerthu Poeth Mat Ymarfer Corff Trwchus 1/2-Fodfedd Ychwanegol Cario Mat Yoga

Mae swyddogaeth y mat ioga nid yn unig yn cael ei ddefnyddio ar gyfer gwrthlithro, ond mae ganddo hefyd effaith amddiffynnol benodol. Pan fyddwch chi'n gwneud rhai symudiadau pen-glin ar y ddaear, os yw'r mat yn rhy denau, bydd y pengliniau'n cael eu gwasgu'n gryf yn erbyn y ddaear. Synnwyr pwysau, er enghraifft, pan fyddwn yn gwneud ystum teigr, dim ond un llaw ac un goes sydd ar lawr gwlad, ac mae'n rhaid codi'r lleill i gadw cydbwysedd. Os ydych chi wedi gwneud y weithred hon, byddwch chi'n gwybod yn iawn beth yw eich mat ioga i chi Beth mae'n ei ddod? Nid offeryn yn unig yw mat ioga, mae hefyd yn offeryn ar gyfer amddiffyn y corff, eich cadw rhag anaf, amddiffyn eich asgwrn cefn, pengliniau a chymalau eraill yn well, a hefyd caniatáu ichi gael corff iachach. Gellir defnyddio'r tywel ioga fel offeryn ategol a'i roi ar y mat ioga. Un yw cynyddu'r hyd, a'r llall yw ei roi ar y corff wrth wneud ymarferion gorffwys i atal annwyd.