-
Sut i ddewis dumbbells, sut i ddewis dumbbell pwysau priodol
Haniaethol: Dumbbells fel offer hyfforddi cryfder syml, maint bach, syml i'w defnyddio, bydd llawer o ddechreuwyr yn prynu pâr o dumbbells fel offer ffitrwydd. Ond mae llawer o bobl eisiau gwybod pa bwysau ddylwn i ei ddewis? Pa fath o dumbbells sy'n dda? Mae pedwar math o ...Darllen mwy -
Manteision a nodweddion deunyddiau mat yoga tpe
Mae mat Yoga TPE yn ddeunydd rwber elastigedd uchel, cryfder uchel, adlam uchel, y gellir ei brosesu trwy fowldio chwistrellu. Mae deunydd TPE ei hun yn ddiraddadwy, yn ddiogel yn amgylcheddol, mae ganddo ystod eang o galedwch, cyffyrddiad meddal, ymwrthedd tywydd, ymwrthedd blinder a thymheredd ...Darllen mwy -
Beth yw pwrpas gwregys pwysau? Sut i ddewis gwregys pwysau? Ai gorau po fwyaf yw'r gwregys pwysau?
Nawr mae llawer o bobl yn y gampfa yn dewis codi barbells wrth ymarfer cryfder, ac rydym i gyd yn gwybod bod angen gwisgo gwregysau proffesiynol wrth ymarfer codi pwysau. Gadewch i ni siarad am sut i ddewis gwregys pwysau. Po fwyaf yw'r gwregys pwysau, gorau oll? Mae'r dewis o ...Darllen mwy -
Canllaw Prynu Kettlebell: Pa Kettlebell Ddylwn i Brynu?
Nid yw'n syndod bod hyfforddiant kettlebell wedi dod yn fwy poblogaidd dros y blynyddoedd. P'un a ydych chi'n hyfforddi yn y gampfa neu gartref, gallwch chi adeiladu'ch ymarfer corff cyfan o amgylch y ddyfais amlswyddogaethol hon. Ond pa arddull sy'n gweddu i'ch anghenion hyfforddi? Gyda chymaint o opsiynau, prynu'r ...Darllen mwy -
Pa fath o ddeunydd sy'n dda ar gyfer dumbbells, a pha ddeunydd sy'n dda ar gyfer dumbbells?
Pa fath o ddeunydd sy'n dda ar gyfer dumbbells? Rhennir deunydd dumbbell yn gludiog, plastig trochi, electroplatio a phaent. Mae blas y rwber ychydig yn gryfach, ac mae'n cymryd amser i wasgaru. Ac mae'r cyfaint yn gymharol fawr ...Darllen mwy -
A yw'n ddefnyddiol iawn gwisgo padiau penelin wrth wneud ymarfer corff?
Mae'r cymal penelin yn un o rannau anoddaf y corff dynol, nid yw'n hawdd ei niweidio, ond yn aml mae pobl yn gwneud ymarfer corff braich, yn defnyddio gwarchodwyr penelin i gynnal y cyd penelin. Yn enwedig chwarae pêl-fasged, badminton, pêl-foli, tenis a chwaraeon ffitrwydd awyr agored eraill, ...Darllen mwy -
Datblygu clychau tegell
Ym 1948, daeth y lifft kettlebell modern yn gamp genedlaethol yn yr Undeb Sofietaidd. Yn y 1970au, daeth codi tegell yn rhan o Gymdeithas Athletau Cyflwr yr Unol Daleithiau yr Undeb Sofietaidd, ac ym 1974 datganodd llawer o weriniaethau'r Undeb Sofietaidd fod chwaraeon kettlebell yn “chwaraeon cenedlaethol” ac ym 1985 fe...Darllen mwy -
Ydych chi wir yn gwybod “Kettlebell”?
Mae Kettlebell yn fath o dumbbell neu dumbbell pwysau rhydd. Mae ganddo waelod crwn a handlen grwm. O bellter, mae'n edrych fel canon pêl gyda handlen. Gall fomio pob modfedd o'ch cyhyrau. Oherwydd y siâp, roedd Saesneg yn ei alw'n “kettlebell”. Holltodd y gair i weld “tegell” mea...Darllen mwy -
2022 Digwyddiad Ffitrwydd Proffesiynol IWF Asia yn Nanjing
Cyflwyniad IWF Mae Arddangosfa Ffitrwydd, Chwaraeon a Hamdden Rhyngwladol Tsieina (Shanghai) yn ddigwyddiad busnes yn niwydiant ffitrwydd Tsieina ac yn geiliog tywydd ar gyfer y farchnad ffitrwydd yn Tsieina a hyd yn oed yn Asia. Enwodd Gweinyddiaeth Gyffredinol Chwaraeon ef yn Arddangosfa Diwydiant Chwaraeon Shanghai...Darllen mwy -
Sut i brynu offer ffitrwydd?
Mae'r tywydd oer, ynghyd â'r diymadferthedd ansawdd aer, yn gwneud i fwy a mwy o selogion chwaraeon droi eu llygaid at offer ffitrwydd dan do. Mae'r dumbbells yn cael eu hadnabod fel “y morthwyl a chŷn ar gyfer cerflunio cyhyrau” ac maen nhw'n un o'r offerynnau pwysig ar gyfer ...Darllen mwy -
Hanfodion dumbbells
Mae Dumbbell yn fath o offer ategol ar gyfer codi pwysau ac ymarferion ffitrwydd, a ddefnyddir i adeiladu hyfforddiant cryfder cyhyrau. Oherwydd nad oes sain wrth ymarfer, fe'i enwir dumbbell. Mae dumbbells yn ddyfeisiadau syml a ddefnyddir i gryfhau cyhyrau. Ei brif ddeunydd yw haearn bwrw, rhai gyda ...Darllen mwy -
Mae offer ffitrwydd cartref yn newydd
Wrth i lawer o ddinasoedd Tsieineaidd wynebu ton newydd o COVID-19, mae mwy a mwy o bobl yn ymwybodol o bwysigrwydd iechyd. Yng nghyd-destun atal a rheoli epidemig, mae ymarfer aros gartref yn dangos ei angen a'i ragoriaeth, sy'n helpu pobl i feithrin agwedd hunanddisgyblaeth tuag at fywyd, felly mae'n ...Darllen mwy