Uchder Addasadwy Ffitrwydd Campfa 68cm Stepiwr Aerobig

Defnyddir stepiwr aerobig 68cm, a elwir hefyd yn Rhythm pedal, i ddatblygu ymdeimlad da o gyfeiriadedd, i siapio'r coesau a'r cluniau ar gyfer colli braster ac i wella swyddogaeth cardiopwlmonaidd.Yn gyffredinol, gall ymarferion neidio dwyster isel a chanolig amser hir, ymarferion pedal i fyny ac i lawr helpu i siapio'r coesau a'r pen-ôl, er mwyn cyflawni effaith tynnu sylw at linell y cyhyrau.Mae'n un o offer ffitrwydd ymarfer corff aerobig, a all, trwy ohebu â gymnasteg aerobig ar gyfer hyfforddiant, fod yn effeithiol iawn i losgi braster y corff cyfan, i gyflawni effaith llosgi braster a cholli pwysau.

Manteision stepiwr aerobig:

1. Mae ganddo swyddogaeth adsefydlu gweithredol ac iach gyda nodweddion symud hyblyg ac ystwyth.

2. Gall gryfhau swyddogaethau'r corff dynol yn effeithiol ac yn ddiogel, tynhau'r pen-ôl yn well, a chryfhau cyhyrau'r aelodau isaf.

3. Gallwch chi droi a neidio i fyny ac i lawr y bwrdd, a hefyd gallwch chi gyfuno hyfforddiant cryfder gydag ymarfer aerobig.